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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Nioué et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bermudes : 08H00
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Nioué : 01H00
Bermudes : 09H00
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Nioué : 02H00
Bermudes : 10H00
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Nioué : 03H00
Bermudes : 11H00
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Nioué : 04H00
Bermudes : 12H00
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Nioué : 05H00
Bermudes : 13H00
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Nioué : 06H00
Bermudes : 14H00
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Nioué : 07H00
Bermudes : 15H00
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Nioué : 08H00
Bermudes : 16H00
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Nioué : 09H00
Bermudes : 17H00
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Nioué : 10H00
Bermudes : 18H00
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Nioué : 11H00
Bermudes : 19H00
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Nioué : 12H00
Bermudes : 20H00
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Nioué : 13H00
Bermudes : 21H00
-
Nioué : 14H00
Bermudes : 22H00
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Nioué : 15H00
Bermudes : 23H00
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Nioué : 16H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bermudes : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bermudes : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bermudes : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bermudes : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bermudes : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness