Décalage Horaire entre Oman et la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Dominique ?

Décalage Horaire entre Oman et la Dominique Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Dominique : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Dominique : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Dominique : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Dominique : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Dominique : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Dominique : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Dominique : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Dominique : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Dominique : 00H00

• Oman : 09H00

  Dominique : 01H00

• Oman : 10H00

  Dominique : 02H00

• Oman : 11H00

  Dominique : 03H00

• Oman : 12H00

  Dominique : 04H00

• Oman : 13H00

  Dominique : 05H00

• Oman : 14H00

  Dominique : 06H00

• Oman : 15H00

  Dominique : 07H00

• Oman : 16H00

  Dominique : 08H00

• Oman : 17H00

  Dominique : 09H00

• Oman : 18H00

  Dominique : 10H00

• Oman : 19H00

  Dominique : 11H00

• Oman : 20H00

  Dominique : 12H00

• Oman : 21H00

  Dominique : 13H00

• Oman : 22H00

  Dominique : 14H00

• Oman : 23H00

  Dominique : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 26/05/2022 - 16:22

Marguerite Davis