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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre Oman et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Oman : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Oman : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Oman : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Oman : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Oman : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Oman : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Oman : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Oman : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Oman : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Oman : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Oman : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Oman : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Oman : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Oman : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Oman : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti), Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti), Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse