Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Oman et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Bermudes : 00H00
-
Oman : 08H00
Bermudes : 01H00
-
Oman : 09H00
Bermudes : 02H00
-
Oman : 10H00
Bermudes : 03H00
-
Oman : 11H00
Bermudes : 04H00
-
Oman : 12H00
Bermudes : 05H00
-
Oman : 13H00
Bermudes : 06H00
-
Oman : 14H00
Bermudes : 07H00
-
Oman : 15H00
Bermudes : 08H00
-
Oman : 16H00
Bermudes : 09H00
-
Oman : 17H00
Bermudes : 10H00
-
Oman : 18H00
Bermudes : 11H00
-
Oman : 19H00
Bermudes : 12H00
-
Oman : 20H00
Bermudes : 13H00
-
Oman : 21H00
Bermudes : 14H00
-
Oman : 22H00
Bermudes : 15H00
-
Oman : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque