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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Oman et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Bermudes : 00H00
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Oman : 09H00
Bermudes : 01H00
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Oman : 10H00
Bermudes : 02H00
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Oman : 11H00
Bermudes : 03H00
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Oman : 12H00
Bermudes : 04H00
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Oman : 13H00
Bermudes : 05H00
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Oman : 14H00
Bermudes : 06H00
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Oman : 15H00
Bermudes : 07H00
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Oman : 16H00
Bermudes : 08H00
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Oman : 17H00
Bermudes : 09H00
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Oman : 18H00
Bermudes : 10H00
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Oman : 19H00
Bermudes : 11H00
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Oman : 20H00
Bermudes : 12H00
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Oman : 21H00
Bermudes : 13H00
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Oman : 22H00
Bermudes : 14H00
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Oman : 23H00
Bermudes : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque