Décalage Horaire entre Oman et Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Montserrat ?

Décalage Horaire entre Oman et Montserrat Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Montserrat : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Montserrat : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Montserrat : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Montserrat : 00H00

• Oman : 09H00

  Montserrat : 01H00

• Oman : 10H00

  Montserrat : 02H00

• Oman : 11H00

  Montserrat : 03H00

• Oman : 12H00

  Montserrat : 04H00

• Oman : 13H00

  Montserrat : 05H00

• Oman : 14H00

  Montserrat : 06H00

• Oman : 15H00

  Montserrat : 07H00

• Oman : 16H00

  Montserrat : 08H00

• Oman : 17H00

  Montserrat : 09H00

• Oman : 18H00

  Montserrat : 10H00

• Oman : 19H00

  Montserrat : 11H00

• Oman : 20H00

  Montserrat : 12H00

• Oman : 21H00

  Montserrat : 13H00

• Oman : 22H00

  Montserrat : 14H00

• Oman : 23H00

  Montserrat : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Portia Holness