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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Oman et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Montserrat : 00H00
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Oman : 09H00
Montserrat : 01H00
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Oman : 10H00
Montserrat : 02H00
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Oman : 11H00
Montserrat : 03H00
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Oman : 12H00
Montserrat : 04H00
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Oman : 13H00
Montserrat : 05H00
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Oman : 14H00
Montserrat : 06H00
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Oman : 15H00
Montserrat : 07H00
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Oman : 16H00
Montserrat : 08H00
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Oman : 17H00
Montserrat : 09H00
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Oman : 18H00
Montserrat : 10H00
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Oman : 19H00
Montserrat : 11H00
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Oman : 20H00
Montserrat : 12H00
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Oman : 21H00
Montserrat : 13H00
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Oman : 22H00
Montserrat : 14H00
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Oman : 23H00
Montserrat : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness