Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Oman et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Montserrat : 00H00
-
Oman : 09H00
Montserrat : 01H00
-
Oman : 10H00
Montserrat : 02H00
-
Oman : 11H00
Montserrat : 03H00
-
Oman : 12H00
Montserrat : 04H00
-
Oman : 13H00
Montserrat : 05H00
-
Oman : 14H00
Montserrat : 06H00
-
Oman : 15H00
Montserrat : 07H00
-
Oman : 16H00
Montserrat : 08H00
-
Oman : 17H00
Montserrat : 09H00
-
Oman : 18H00
Montserrat : 10H00
-
Oman : 19H00
Montserrat : 11H00
-
Oman : 20H00
Montserrat : 12H00
-
Oman : 21H00
Montserrat : 13H00
-
Oman : 22H00
Montserrat : 14H00
-
Oman : 23H00
Montserrat : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness