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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Oman et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Montserrat : 00H00
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Oman : 09H00
Montserrat : 01H00
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Oman : 10H00
Montserrat : 02H00
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Oman : 11H00
Montserrat : 03H00
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Oman : 12H00
Montserrat : 04H00
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Oman : 13H00
Montserrat : 05H00
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Oman : 14H00
Montserrat : 06H00
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Oman : 15H00
Montserrat : 07H00
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Oman : 16H00
Montserrat : 08H00
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Oman : 17H00
Montserrat : 09H00
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Oman : 18H00
Montserrat : 10H00
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Oman : 19H00
Montserrat : 11H00
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Oman : 20H00
Montserrat : 12H00
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Oman : 21H00
Montserrat : 13H00
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Oman : 22H00
Montserrat : 14H00
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Oman : 23H00
Montserrat : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat mais aussi Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness