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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre Oman et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Oman : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Oman : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Oman : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Oman : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Oman : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Oman : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Oman : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Oman : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Oman : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Oman : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Oman : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Oman : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Oman : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Oman : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Oman : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque