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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Oman et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Porto Rico : 00H00
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Oman : 09H00
Porto Rico : 01H00
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Oman : 10H00
Porto Rico : 02H00
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Oman : 11H00
Porto Rico : 03H00
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Oman : 12H00
Porto Rico : 04H00
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Oman : 13H00
Porto Rico : 05H00
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Oman : 14H00
Porto Rico : 06H00
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Oman : 15H00
Porto Rico : 07H00
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Oman : 16H00
Porto Rico : 08H00
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Oman : 17H00
Porto Rico : 09H00
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Oman : 18H00
Porto Rico : 10H00
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Oman : 19H00
Porto Rico : 11H00
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Oman : 20H00
Porto Rico : 12H00
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Oman : 21H00
Porto Rico : 13H00
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Oman : 22H00
Porto Rico : 14H00
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Oman : 23H00
Porto Rico : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Kenny LaRocque