Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre Oman et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Oman : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Oman : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Oman : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Oman : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Oman : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Oman : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Oman : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Oman : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Oman : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Oman : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Oman : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Oman : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Oman : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Oman : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Oman : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen