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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Oman et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Oman : 09H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Oman : 10H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Oman : 11H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Oman : 12H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Oman : 13H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Oman : 14H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Oman : 15H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Oman : 16H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Oman : 17H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Oman : 18H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Oman : 19H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Oman : 20H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Oman : 21H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Oman : 22H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Oman : 23H00
Saint-Barthélemy : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis