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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Oman et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Oman : 09H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Oman : 10H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Oman : 11H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Oman : 12H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Oman : 13H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Oman : 14H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Oman : 15H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Oman : 16H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Oman : 17H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Oman : 18H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Oman : 19H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Oman : 20H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Oman : 21H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Oman : 22H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Oman : 23H00
Sainte-Lucie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández