Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Dominique : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Dominique : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Dominique : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Dominique : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Dominique : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Dominique : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Dominique : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Dominique : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Dominique : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Dominique : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Dominique : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Dominique : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Dominique : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Dominique : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Dominique : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Dominique : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Dominique : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Dominique : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Dominique : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Dominique : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Dominique : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Dominique : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Dominique : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse