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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness