Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Bermudes

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Bermudes ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Bermudes Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Bermudes : 01H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Bermudes : 02H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Bermudes : 03H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Bermudes : 04H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Bermudes : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Bermudes : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Bermudes : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Bermudes : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Bermudes : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Bermudes : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Bermudes : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Bermudes : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Bermudes : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Bermudes : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Bermudes : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Bermudes : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Bermudes : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Bermudes : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Bermudes : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Bermudes : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Bermudes : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Bermudes : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Bermudes : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Bermudes : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Basseterre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness