Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 2H à Saint-Christophe-et-Niévès. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Basseterre et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Christophienne.
  • Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

    Porto Rico : 00H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

    Porto Rico : 01H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

    Porto Rico : 02H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

    Porto Rico : 03H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

    Porto Rico : 04H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

    Porto Rico : 05H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

    Porto Rico : 06H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

    Porto Rico : 07H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

    Porto Rico : 08H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

    Porto Rico : 09H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

    Porto Rico : 10H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

    Porto Rico : 11H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

    Porto Rico : 12H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

    Porto Rico : 13H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

    Porto Rico : 14H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

    Porto Rico : 15H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

    Porto Rico : 16H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

    Porto Rico : 17H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

    Porto Rico : 18H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

    Porto Rico : 19H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

    Porto Rico : 20H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

    Porto Rico : 21H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

    Porto Rico : 22H00

  • Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

    Porto Rico : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Basseterre ?

Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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