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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen