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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Aruba : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Aruba : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Aruba : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Aruba : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Aruba : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Aruba : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Aruba : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Aruba : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Aruba : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Aruba : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Aruba : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Aruba : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Aruba : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Aruba : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Aruba : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Aruba : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Aruba : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier