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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Aruba : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Aruba : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Aruba : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Aruba : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Aruba : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Aruba : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Aruba : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Aruba : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Aruba : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Aruba : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Aruba : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Aruba : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Aruba : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Aruba : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Aruba : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Aruba : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Aruba : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier