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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis