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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) également Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro