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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Bahamas : 00H00
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Saint-Marin : 06H00
Bahamas : 01H00
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Saint-Marin : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Saint-Marin : 08H00
Bahamas : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Bahamas : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Bahamas : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Bahamas : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Bahamas : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Bahamas : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Bahamas : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Bahamas : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Bahamas : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Bahamas : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Bahamas : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Bahamas : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Bahamas : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Bahamas : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Bahamas : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis