Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Saint-Marin : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Saint-Marin : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Saint-Marin : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Saint-Marin : 09H00
Bermudes : 04H00
-
Saint-Marin : 10H00
Bermudes : 05H00
-
Saint-Marin : 11H00
Bermudes : 06H00
-
Saint-Marin : 12H00
Bermudes : 07H00
-
Saint-Marin : 13H00
Bermudes : 08H00
-
Saint-Marin : 14H00
Bermudes : 09H00
-
Saint-Marin : 15H00
Bermudes : 10H00
-
Saint-Marin : 16H00
Bermudes : 11H00
-
Saint-Marin : 17H00
Bermudes : 12H00
-
Saint-Marin : 18H00
Bermudes : 13H00
-
Saint-Marin : 19H00
Bermudes : 14H00
-
Saint-Marin : 20H00
Bermudes : 15H00
-
Saint-Marin : 21H00
Bermudes : 16H00
-
Saint-Marin : 22H00
Bermudes : 17H00
-
Saint-Marin : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro