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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles des Saintes (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Ariel Moïse