Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Îles Turques-et-Caïques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
-
Saint-Marin : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
-
Saint-Marin : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
-
Saint-Marin : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
-
Saint-Marin : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
-
Saint-Marin : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
-
Saint-Marin : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques également Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Portia Holness