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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Montserrat : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Montserrat : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Montserrat : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Montserrat : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Montserrat : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Montserrat : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Montserrat : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Montserrat : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Montserrat : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Montserrat : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Montserrat : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Montserrat : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Montserrat : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Montserrat : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Montserrat : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Montserrat : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Montserrat : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández