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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Saint-Marin : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Saint-Marin : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Saint-Marin : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Portia Holness