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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Saint-Marin : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Saint-Marin : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Saint-Marin : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque