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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Aruba : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Aruba : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Aruba : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Aruba : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Aruba : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Aruba : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Aruba : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Aruba : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Aruba : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Aruba : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Aruba : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Aruba : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Aruba : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Aruba : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Aruba : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Aruba : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Aruba : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Aruba : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Aruba : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Aruba : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Aruba : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Aruba : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Aruba : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse