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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kralendijk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Ariel Moïse