Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro