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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness