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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Porto Rico : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Porto Rico : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Porto Rico : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Porto Rico : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Porto Rico : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Porto Rico : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Porto Rico : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Porto Rico : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Porto Rico : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Porto Rico : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Porto Rico : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Porto Rico : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Porto Rico : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Porto Rico : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Porto Rico : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Porto Rico : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Porto Rico : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Porto Rico : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Porto Rico : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Porto Rico : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Porto Rico : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Porto Rico : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Porto Rico : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Portia Holness