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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier