Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.