Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Martin quand il est par exemple 7H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Marigot, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marigot et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Martin
Drapeau de Saint-Martin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Martin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Saint-Martin : 00H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Saint-Martin : 01H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Saint-Martin : 02H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Saint-Martin : 03H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Saint-Martin : 04H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Saint-Martin : 05H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Saint-Martin : 06H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Saint-Martin : 07H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Saint-Martin : 08H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Saint-Martin : 09H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Saint-Martin : 10H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Saint-Martin : 11H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Saint-Martin : 12H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Saint-Martin : 13H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Saint-Martin : 14H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Saint-Martin : 15H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Saint-Martin : 16H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Saint-Martin : 17H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Saint-Martin : 18H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Saint-Martin : 19H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Saint-Martin : 20H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Saint-Martin : 21H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Saint-Martin : 22H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Saint-Martin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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