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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis