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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Aruba : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Aruba : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Aruba : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Aruba : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Aruba : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Aruba : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Aruba : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Aruba : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Aruba : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Aruba : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Aruba : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Aruba : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Aruba : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Aruba : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Aruba : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Aruba : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Aruba : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Aruba : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Aruba : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Aruba : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Aruba : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Aruba : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Aruba : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness