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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Luis de Fernández