Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Sainte-Lucie : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Sainte-Lucie : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

• Sainte-Lucie : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro