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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro