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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis