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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas), Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis