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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling