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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro