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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro