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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness