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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bermudes : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bermudes : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bermudes : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bermudes : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bermudes : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bermudes : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bermudes : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bermudes : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bermudes : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bermudes : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bermudes : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bermudes : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bermudes : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bermudes : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bermudes : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bermudes : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bermudes : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bermudes : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bermudes : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bermudes : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bermudes : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bermudes : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bermudes : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bermudes : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández