Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Bermudes : 00H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Bermudes : 01H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Bermudes : 02H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Bermudes : 03H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Bermudes : 04H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Bermudes : 05H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Bermudes : 06H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Bermudes : 07H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Bermudes : 08H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Bermudes : 09H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Bermudes : 10H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Bermudes : 11H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Bermudes : 12H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Bermudes : 13H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Bermudes : 14H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Bermudes : 15H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Bermudes : 16H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Bermudes : 17H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Bermudes : 18H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Bermudes : 19H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Bermudes : 20H00

• Sainte-Lucie : 21H00

  Bermudes : 21H00

• Sainte-Lucie : 22H00

  Bermudes : 22H00

• Sainte-Lucie : 23H00

  Bermudes : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Castries :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández