Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bermudes quand il est par exemple 11H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Hamilton, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et les Bermudes, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hamilton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bermudes
Drapeau des Bermudes

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?

Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bermudienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Bermudes : 01H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Bermudes : 02H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Bermudes : 03H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Bermudes : 04H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Bermudes : 05H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Bermudes : 06H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Bermudes : 07H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Bermudes : 08H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Bermudes : 09H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Bermudes : 10H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Bermudes : 11H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Bermudes : 12H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Bermudes : 13H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Bermudes : 14H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Bermudes : 15H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Bermudes : 16H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Bermudes : 17H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Bermudes : 18H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Bermudes : 19H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Bermudes : 20H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Bermudes : 21H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Bermudes : 22H00

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Bermudes : 23H00

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Bermudes : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Castries :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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