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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bermudes : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bermudes : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bermudes : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bermudes : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bermudes : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bermudes : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bermudes : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bermudes : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bermudes : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bermudes : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bermudes : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bermudes : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bermudes : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bermudes : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bermudes : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bermudes : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bermudes : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bermudes : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bermudes : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bermudes : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bermudes : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bermudes : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bermudes : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández