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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bermudes : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bermudes : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bermudes : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bermudes : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bermudes : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bermudes : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bermudes : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bermudes : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bermudes : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bermudes : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bermudes : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bermudes : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bermudes : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bermudes : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bermudes : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bermudes : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bermudes : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bermudes : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bermudes : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bermudes : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bermudes : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bermudes : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bermudes : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández