Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bermudes quand il est par exemple 10H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Hamilton, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et les Bermudes, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hamilton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bermudes
Drapeau des Bermudes

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes ?

Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bermudienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Bermudes Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Bermudes : 01H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Bermudes : 02H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Bermudes : 03H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Bermudes : 04H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Bermudes : 05H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Bermudes : 06H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Bermudes : 07H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Bermudes : 08H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Bermudes : 09H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Bermudes : 10H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Bermudes : 11H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Bermudes : 12H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Bermudes : 13H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Bermudes : 14H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Bermudes : 15H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Bermudes : 16H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Bermudes : 17H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Bermudes : 18H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Bermudes : 19H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Bermudes : 20H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Bermudes : 21H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Bermudes : 22H00

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Bermudes : 23H00

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Bermudes : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Castries ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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