Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Port Elizabeth, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Elizabeth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Grenadines.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

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