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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) également Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling