Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Porto Rico : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Porto Rico : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Porto Rico : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Porto Rico : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Porto Rico : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Porto Rico : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Porto Rico : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Porto Rico : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Porto Rico : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Porto Rico : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Porto Rico : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Porto Rico : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Porto Rico : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Porto Rico : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Porto Rico : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Porto Rico : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Porto Rico : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Porto Rico : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Porto Rico : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Porto Rico : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Porto Rico : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Porto Rico : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Porto Rico : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.