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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen