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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier