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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Émeline Mompremier