Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Acklins (Bahamas) quand il est par exemple 2H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Acklins (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Acklins (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Acklins.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Acklins (Bahamas) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Acklins (Bahamas) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Acklins (Bahamas) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Acklins (Bahamas) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Acklins (Bahamas) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Acklins (Bahamas) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Acklins (Bahamas) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Acklins (Bahamas) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Acklins (Bahamas) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Acklins (Bahamas) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Acklins (Bahamas) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Acklins (Bahamas) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Acklins (Bahamas) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Acklins (Bahamas) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Acklins (Bahamas) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Acklins (Bahamas) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Acklins (Bahamas) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Acklins (Bahamas) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Acklins (Bahamas) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Acklins (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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