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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Acklins (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis