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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis