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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling