Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Andros (Bahamas) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Andros (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Andros Town :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Andros (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas), Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling