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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling