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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling