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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Queen's Highway ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Sud (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Cornelius Pindling