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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Queen's Highway ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Cornelius Pindling